コース・料金
料金は全て税込みです。
メンタルケア
メンタルトレーニング
約30分
- 1回：1,500円
カウンセリングを行った後、メンタルトレーニング・マインドフルネス瞑想やポジティブ心理学の実践を行います。
こんな方におすすめ
精神的な疲れを感じる方。ストレスを感じやすい方。病院やカウンセリングに行くほどではないが、
メンタルケアはしたい方。ポジティブになりたい方にオススメです。
メンタルトレーニング（4回セット券）
30分
- 4,000円
メンタルトレーニングを月4回受ける事ができます。
購入日から１ケ月間有効です。
カウンセリングを行った後、メンタルトレーニング・マインドフルネス瞑想やポジティブ心理学の実践を行います。
こんな方におすすめ
疲れを感じやすい方、ストレスを感じやすい方。
病院やカウンセリングを受ける程ではないが、心のケアをしたい方にオススメします。
姿勢改善
姿勢改善体幹トレーニング
約30分
- 1回：1,500円
ヨガやストレッチ・体幹トレーニング・ビジョントレーニングを行う事で姿勢改善や動きやすい体を作ります。
シニア．ミドルすべての年齢に対応しますが、キッズへの指導に力を入れています。
こんな方におすすめ
ヨガやストレッチ・体幹トレーニング・ビジョントレーニングを行う事で姿勢改善や動きやすい体を作ります。
シニア．ミドルすべての年齢に対応しますが、キッズへの指導に力を入れています。
月4回セット券 購入日から１ケ月有効
姿勢改善体幹トレーニング（4回セット券）
30分
- 4,000円
ヨガやストレッチ・体幹トレーニング・ビジョントレーニングを行う事で姿勢改善や動きやすい体を作ります。
シニア．ミドルすべての年齢に対応しますが、キッズへの指導に力を入れています。
月4回セット券 購入日から１ケ月有効
こんな方におすすめ
小・中学生や高齢者の姿勢改善にもオススメです。※小・中学生や高齢者のレッスンの場合、保護者の方が同伴するか、ご一緒にご参加ください。
ボディケア
疲労回復レッスン
約30分
- 1回：1,500円
気功体操を中心に、経絡の流れを整えます。運動療法・ストレッチ・リンパマッサージ・自力整体を行います。
こんな方におすすめ
疲労を感じやすい方
整体に行く時間が取りづらい方
肩こりが気になる方
腰のハリが気になる方
自分で疲れを取りたい方
むくみやすい方
疲労回復レッスン（4回セット券）
30分
- 4,000円
気功体操を中心に、経絡の流れを整えます。運動療法・ストレッチ・リンパマッサージ・自力整体を行います。
こんな方におすすめ
疲れやすい方
整体に行く時間を取れない方
むくみやすい方
慢性の肩こり腰痛のある方
運動前後のケアをしたい方
ダイエット
ダイエットトレーニング
約30分
- 1回：1,500円
サーキットトレーニング・ボクササイズなどの有酸素運動と体幹トレーニングを行うダイエットレッスンです。ダイエットや運動不足の若年層・中年世代にオススメです！
こんな方におすすめ
独自の運動指導でダイエットを成功に導きます!
また生活習慣病が気になる方にもおすすめです！
筋トレと有酸素運動として、ボクシング・太極拳・カンフー・空手・キックボクシング等の動きを取り入れたエクササイズを行います。
ダイエットや生活習慣病予防におすすめです。
ダイエットレーニング（4回セット券）
30分
- 4,000円
サーキットトレーニング・ボクササイズなどの有酸素運動と体幹トレーニングを行うダイエットレッスンです。ダイエットや運動不足の若年層・中年世代にオススメです！
こんな方におすすめ
ダイエットや生活習慣病予防におすすめです。
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